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ナマステ

先週から始めたヨガにはまってます！

ヨガはライフスタイルその物を言うそうです。

からだの中にある自然治癒力を高めていき

内側からも外側からもきれになり正しい骨格の

健康体、生き生きとして前向きで穏やかな

心へと変化していくそうです。。。


インド生まれ３２年間ヨガの修行をした

本場、インドのインストラクターに教えてもらってます


でも、習い事の続かないわたくし・・・




先日、ヨガを数年習っているメンバーさんに

「ヨガはじめましたぁ～～」

「でも、行くまでが面倒で・・・
今日はどうしようか、迷ってるんです・・・」

と言うと・・・

「行く行かないで考えるより
行って後悔しようよ！」
「ヨガをやった後って、スッキリするでしょ
絶対に行ったほうがいいよ！！！！」

そんな力強い後押しの言葉を頂いて
なんとか、時間を見つけては
頑張ってます

Hさん、ありがとう！！


たった4回ですが、
呼吸法とインストラクターの
おかげで、身体が柔らかくなってきました！

出来るようになると嬉しいですよね



私もメンバーさんに更なる効果を
実感して頂く為に
日々応援させて頂きます！！

頑張りましょう

おはようございます！

今日の新潟は

とても気持良いです。

私の細胞も感じです。


昨日、石川チーフから
教えてもらった

新潟の観光親善大使・・・・

おはようございます！
今日の新潟は

今日は新潟サロンの「しろ」をご紹介します！

3連休の真ん中。
新潟の天気はです。

気持良いですね。

最近、私がはまっている番組を紹介します

「世界ふれあい街歩き」

ＮＨＫで毎週金曜日

午後１０時４５分からスタートします。
よく、レポーターや案内人が旅をする旅番組ってありますよね。

違うんですね、これは



カメラの目線での映像なんですね！

その映像を語り手が説明してます。

なので、自分がその場行った気持になれる？

そんな番組なんです

私だけかもしれませんが・・・

何となく、見始めたら

止まりません


今、私の好きな番組でした！



もしも












ご興味がある方は


ご覧下さいね


それでは

サロンは１２日、１３日お休みを頂きます。

皆様もマルなお休みをお過ごし下さいね！