ナマステ

先週から始めたヨガにはまってます！

ヨガはライフスタイルその物を言うそうです。

からだの中にある自然治癒力を高めていき

内側からも外側からもきれになり正しい骨格の

健康体、生き生きとして前向きで穏やかな

心へと変化していくそうです。。。


インド生まれ３２年間ヨガの修行をした

本場、インドのインストラクターに教えてもらってます


でも、習い事の続かないわたくし・・・




先日、ヨガを数年習っているメンバーさんに

「ヨガはじめましたぁ～～」

「でも、行くまでが面倒で・・・
今日はどうしようか、迷ってるんです・・・」

と言うと・・・

「行く行かないで考えるより
行って後悔しようよ！」
「ヨガをやった後って、スッキリするでしょ
絶対に行ったほうがいいよ！！！！」

そんな力強い後押しの言葉を頂いて
なんとか、時間を見つけては
頑張ってます

Hさん、ありがとう！！


たった4回ですが、
呼吸法とインストラクターの
おかげで、身体が柔らかくなってきました！

出来るようになると嬉しいですよね



私もメンバーさんに更なる効果を
実感して頂く為に
日々応援させて頂きます！！

頑張りましょう